Dobro došli, gost
Username: Password: Zapamti me
  • Strana:
  • 1
  • 2

TEMA: Ishrana djeteta u prvoj godini života

Ishrana djeteta u prvoj godini života 5 godina 5 meseci ago #81

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
ISHRANA BEBE U PRVOJ GODINI ŽIVOTA



Čin dojenja je najprirodniji odnos majke sa novorođenim djetetom. Tim činom majka osigurava svom djetetu hranu, toplinu, zaštitu, odgoj i socijalnu stimulaciju. Dojenje pruža majci priliku da se na poseban način zbliži sa svojom bebom...Mlijeko žene posisano s očišćene i za dojenje pripremljene dojke je sterilno i sadrži brojne imunološke faktore koji štite dijete od infekcije. Prva tečnost s kojom se beba, u svojoj ishrani, susreće i koju, odmah po rođenju, počne sisati je kolostrum. Kolostrum je sekret mliječnih žlijezda koji se javlja krajem trudnoće i prvih dana nakon rođenja djeteta. Žut je od karotina, a sadrži više bjelančevina i imunoglobulina od zrelog mlijeka. Novorođenu bebu treba odmah staviti na majčine grudi da počne dojiti. Vrlo je značajno da se nakon poroda majka i beba ne odvajaju jer je dokazano da plač djeteta izazva curenje mlijeka iz dojki. Plač bebe je i najčešći signal za dojenje.Tokom prvog mjeseca života novorođenče samo uvede određeni raspored hranjenja koji se kreće od 6 do 8 obroka na dan.

Važno je napomenuti da tokom prvog mjeseca novorođenče prilikom svakog hranjenja doji obje dojke. Petnaestak minuta na jednoj dojci, pa petnaestak minuta na drugoj dojci. Samo u toku prvog dana dojenja, da bi se dojke naviknule na sisanje, obrok traje desetak minuta u kome svaku dojku treba davati bebi na pet minuta.Prije dojenja, naravno, dijete treba presvući; dojilja opere ruke sapunom, a onda i bradavice mlakom vodom uz brisanje sterilnom gazom. Za uspješno dojenje je potrebna opuštena atmosfera, udoban položaj majke i pravilan i udoban položaj djeteta. Majka može dojiti bebu u sjedećem položaju, ležeći na strani, ali i prilikom ležanja na leđima. Za udoban položaj djeteta može poslužiti manji jastučić.Produženim dojenjem (duže od trideset minuta) majka rizikuje stvaranje ranica (ragada) na bradavicama i upalu mliječnih žlijezda (mastitis).I između obroka dojke trebaju biti suve, a to znači da mlijeko koje nadolazi i curi treba obrisati.Od drugog mjeseca života, s obzirom da je beba veća i da joj treba više mlijeka za jedan obrok, majka hrani bebu po principu: jedan obrok – jedna dojka. Znači, prilikom svakog obroka beba treba da isprazni jednu dojku, a u narednom obroku ponudi joj se druga dojka koja, u tih pet-šest sati pauze od prethodno dojenja, nakupi dovoljno mlijeka. Po završenom podoju bebu kraće vrijeme držite u uspravnom položaju, oslonite je na grudi ili rame da izbaci vazduh koji je posisala, a onda je stavite na ravnu podlogu u krevetić, potrbuške ili na bok, i ostavite da spava.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Odgovor: Ishrana djeteta u prvoj godini života 5 godina 5 meseci ago #82

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
Voćna dohrana je uvođenje voća u ishranu bebe koja je na majčinom mlijeku. Sa voćnom dohranom se, uglavnom, započinje polovinom petog mjeseca života, i to tako što se voćni sok ili voćna kašica, u periodu od desetak-petnaest dana, uvodi postepeno, dnevno povećavajući količinu voćne kaše ili voćnog soka za nekoliko mililitara, dok se ne postigne odgovarajuća količina koja u potpunosti zamijeni jedan mliječni obrok.



Za naš prostor nazahvalnija voćka koja treba da dominira u voćnoj kaši je jabuka. Uz jabuku u kašu se dodaje mrkva, a može i banana.Nove namimice treba uvoditi u prehranu jednu po jednu u razmacima od po nekoliko dana da bi mogli vidjeti kako ih dijete podnosi.

Voćnu kašu treba dati prijepodne.U drugom polugodištu dijete može da uzima i breskvu, kajsiju, krušku, trešnju, grožđe, smokve, šljive.

Jagodičasto voće (jagoda, kupina, malina) zbog sklonosti da izaziva alergijske reakcije preporučuje se tek pri kraju prve godine života. Ni citrusno voće (narandža, mandarina, grejp,limun), radi mogućih alergijskih reakcija, ne treba davati djeci našeg podneblja u prvih dvanaest mjeseci života.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Odgovor: Ishrana djeteta u prvoj godini života 5 godina 5 meseci ago #83

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
Dohrana povrćem, mesnim supama i mesom Krajem šestog mjeseca bebi, koja je u prethodnom periodu bila na majčinom mlijeku i voćnoj kaši, početi sa davanjem vode u kojoj se kuvalo mlado meso (piletina, puretina, jagnjetina, teletina). Količinu te vode u kojoj se kuvalo nemasno meso povećavati postepeno, po pet do deset mililitara svakodnevno, a nakon nekoliko dana uz meso staviti i mrkvu da se kuva. Nakon mrkve, koju smo davali sedam-osam dana, u mesnoj vodi se može kuvati i bebi za obrok pripremiti krompir. Nova hrana se uvodi u malim količinama i uvijek samo jedna vrsta i to u vrijeme glavnih obroka, a nakon završenog podoja.Polovinom sedmog mjeseca novoformirani obrok (oko 250 ml)zamjenjuje još jedan podoj, pa tako beba u tom periodu dobija i drugi nemliječni obrok.



Sljedeće povrće koje možete uključiti u ovaj nemliječni obrok jesu brokule.S obzirom da se dijete prvi put susreće sa novim ukusom hrane, ne treba ga prisiljavati da jede ako odbija ponuđeni obrok, ali narednog dana treba pokušati ponovo i to sa istom vrstom hrane.I u osmom mjesecu osnova ishrane su mliječni obroci (majčino mlijeko) tri ili četiri puta dnevno. Naravno, nastavlja se davanje voćne kaše i kaše povrća u mesnoj vodi. Voće i povrće, u ovom uzrastu, može biti rendano ili sjeckano.Voćne kaše ne treba dodatno zaslađivati šećerom. U prvih dvanaest mjeseci sve bebine potrebe zadovoljava voćni šećer iz voćnih kašica.U drugoj polovini osmog mjeseca uvodi se i druga kašica sa povrćem, takođe postepeno povećavajući količinu obroka. Ovog puta taj se novi obrok završava podojem. U prethodnom mjesecu bilo je: prvo podoj pa onda kašica. Do kraja osmog mjeseca biva formiran i drugi "mesni" obrok, a može i obrok od žitarica (bez glutena: riža, kukuruz) koje se pripremaju sa svježe prokuvanom i ohlađenom vodom (250 ml). Tokom devetog mjeseca postepeno se uvodi karfiol, tikvice, špinat, ali mogu i mliječni proizvodi kao što je posebno priređeni sir za dojenče te jogurt.Do kraja devetog mjeseca ne sole se kašice sa povrćem i mesom.Od devetog mjeseca u ishranu se uvodi tamnije pileće i pureće meso, juneće meso, zatim džigerica i tvrdo kuvano žumance. Žumance se uvodi postepeno, po četvrtinu više svake sedmice, kao dodatak povrću ili pomiješano sa mlijekom. Kada se uvede cijelo žumance, davati ga jednom nedjeljno, s tim da se tog dana izostavlja meso. Naravno, potrebno je povesti računa o tome kakvo je jaje, odnosno čime je koka hranjena. Bjelance se uvodi u ishranu nakon prve godine života.U hranu se, u ovom periodu, stavlja i vrlo malo soli, radi neophodnog joda.Vitamin D - vodeni rastvor - daje se na kraju obroka.Nakon devetog mjeseca se i dalje insistira na više podoja, ali dva podoja su obavezna i predstavljaju dva od pet glavnih obroka.U ovom uzrastu dozvoljava se da samo dijete prstićima jede čvrstu hranu iz svog tanjira. Sjedi zajedno sa ostalim članovima porodice, pokušava se socijalizovati i uči ponašanju.Nakon desetog mjeseca u bebinu ishranu se uvodi grašak, kupus, boranija, luk... Jelovnik je prilično raznovrstan. Ima tri nemliječna obroka, plus dvije užine, i dva podoja - ujutro i uveče.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Odgovor: Ishrana djeteta u prvoj godini života 5 godina 5 meseci ago #90

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
Adaptirano mlijeko

Uloga dojenja, odnosno majčinog mlijeka, nezamjenjiva je u razvoju djeteta, kako fizičkom tako i psihičkom. Međutim, ako žena iz bilo kog razloga ne može ili ne želi da doji svoje dijete, ne treba je dodatno opterećivati grižnjom savjesti, već joj treba pomoći da hranjenje bebe mliječnom formulom provede na najbolji mogući način u skladu s važećim preporukama medicinskih i prehrambenih stručnjaka.
Postoji mnogo vrsta adaptiranog mlijeka. One su najčešće grupisane u više linija proizvoda namijenjenih različitim dobnim skupinama. Ujedno je i svaka linija maksimalno prilagođena djetetovom probavnom sistemu koji još nije potpuno razvijen pa bi neodgovarajuće adaptirano mlijeko moglo da prouzrokuje zatvor, proljev ili kolike. Žene koje su prošle mnogobrojne faze privikavanja na adaptirano mlijeko sa svojim bebama svjedoče da se adaptirana mlijeka namijenjena istoj dobnoj skupini bitno razlikuju po okusu. Malo je vjerovatno da će upravo prvo adaptirano mlijeko koje ponudite svom djetetu njemu savršeno da odgovara. Vjerovatno ćete morati da promijenite nekoliko mliječnih formula dok ne dođete upravo do one koja vašoj bebi najviše odgovara.
Pri hranjenju bočicom je najbolje isto kao i pri dojenju, razmake između pojedinih obroka prilagoditi djetetu. Bočicu mu ponudite kada plače ili pokazuje druge znake gladi. Što se tiče količine mlijeka za pojedini obrok pri hranjenju bočicom, potrebno je pridržavati se uputa na ambalaži. Trebate znati da dojenče nije tokom dana uvijek podjednako gladno i zato ga, ako ne želi, nemojte prisiljavati da popije svo mlijeko koje ste pripremili.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Ishrana djeteta u prvoj godini života 3 godina 1 mesec ago #428

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
Majčino mlijeko

Majčino mlijeko štiti dijete od različitih infekcija, prije svega gastrointestinalnih i respiratornih, utiče na prevenciju mnogih bolesti (alergijskih manifestacija, ekcema, otitisa, astme, celijakije, dijabetesa melitusa, gojaznosti i mnogih drugih). Osim toga ima velike prednosti i za zdravlje majke dojilje (snižava rizik od pojave karcinoma dojke i jajnika, smanjuje pojavu osteoporoze, dijabetesa melitusa tip 2 kao i postpartalne depresije).



U svijetu samo 40 odsto majki doji svoju djecu duže od šest mjeseci posle porođaja, objavila je Svjetska zdravstena organizacija.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje samo majčinim mlijekom tokom prvih šest mjeseci života bebe. Organizacija ocjenjuje da je takav način ishrane najbolji za sprečavanje neuhranjenosti i spašavanje oko milion dječjih života.

Brojne studije govore da dojenje smanjuje smrtnost beba, štiti od astme i alergija, reguliše krvni pritisak, utiče i na emotivno sazrijevanje djeteta, ali ujedno i topi mamine suvišne kilograme nakon porođaja.

Majčino mlijeko sadrži antitijela koja formiraju imuni sistem i djeluju protiv najrazličitijih bolesti, obezbjeđuje naseljavanje dobrih bakterija u crijevima, odnosno pravilno sazrijevanje digestivnih puteva, što smanjuje broj alergija na hranu u budućnosti.

Rizik od sindroma iznenadne smrti odojčadi se značajno smanjuje dojenjem, jer majka na ovaj način bolje i brže upoznaje svoje dijete, njegove potrebe i ponašanje, lakše uočava povremene prestanke disanja. Takođe je sigurnija kada je beba sita - količinu hrane u flašici određuju roditelji, a u slučaju dojenja samo novorođenče. Tako lakše podrigne, nema preobilnih obroka i vraćanja mlijeka u disajne puteve koje može imati fatalan ishod.

Takođe, bebe koje su dojile odrastaju u inteligentnije ljude, pokazalo je jedno britansko istraživanje.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Ishrana djeteta u prvoj godini života 3 godina 1 mesec ago #429

  • Dr. Dragan
  • Dr. Dragan's Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Poruke: 456
  • Karma: 0
Čuvanje majčinog mlijeka

Majčino mlijeko možete da sačuvate i koristite ga kada zatreba. Čuvanje započinje postupkom izmlazanja - ručno ili pomoću pumpice (ručne ili električne). Mlijeko direktno sakupljati u sterilnu bočicu pa neće biti kontaminacije iz spoljne sredine. U takvim bočicama može da se odlaže i sačuva do obroka.

Majčino mlijeko može da se čuva u sterilnoj, zatvorenoj posudi na temperaturi od 18 do 20 stepeni, i to 24 sata. Ako se stavi u frižider, može da stoji na temperaturi oko četiri-pet stepeni do 72 sata. Ukoliko se zamrzne, i to na minus 18 do minus 20 stepeni, može da se čuva i par mjeseci (ne duže od 3-4 mjeseca).



Majčino mlijeko može da se koristi samo ako je ispravno čuvano, odnosno zamrznuto. Hladno mlijeko se podgrije u toploj vodi (kupki), dok se ne postigne temperatura do najviše 37 stepeni celzijusovih. Tako će ostati vrijedni dijelovi mlijeka sačuvani. Zamrznuto mlijeko treba odmrznuti na sobnoj temperaturi, pa tek onda podgrijati u toploj vodi. Jednom odmrznuto majčino mlijeko, više se ne zamrzava.
Nikada majčino mlijeko ne podgrijavati direktno na plotni ili u mikrotalasnoj pećnici jer se tako gube vrijedni sastojci mlijeka.

Ishrana dojilje

Kvalitetna ishrana u periodu dojenja je vrlo važna, jer kvalitet majčinog mleka zavisi i od vrste unijetih namirnica. Potrebe za hranom i tečnošću u tom su periodu povećane, a zavise od količine mlijeka koju žlijezde izluče u toku dana.
Ishrana dojilje bi trebalo da bude bogata bjelančevinama, kalcijumom i vitaminima.
Nema potrebe za pretjerivanjima u ishrani, ali je poželjno unositi nešto više voća, povrća, kvalitetnog mesa, jaja i mliječnih proizvoda.
Preporučuje se da dojilja ima tri obroka dnevno i dvije užine. Izuzetno je bitno da se vodi računa o unosu kalcijuma u toku dojenja. Cink je takođe bitan mineral. Izvor cinka su jaja, meso, žitarice (hljeb i proizvodi od integralnog brašna, pahuljice). Sve to znači da dojilja treba da uzima svakodnevno mlijeko i mliječne proizvode, naročito mladi sir, crni hljeb, voće, povrće, a zatim razne supe ili čorbe, svježe meso (pileće, teleće, juneće), ribu i drugo. Dnevno treba da uzima jedno jaje, a dva-tri jaja mogu da zamijene i jedan mesni obrok.

Tokom prvih dana dojenja moguće je da dojilja osjeća žeđ – voda se gubi mlijekom, jer ona čini najveći procenat majčinog mlijeka. Nadoknađuje se voćnim sokovima, mlijekom, vodom ili bistrom supom. Unos tečnosti se reguliše osećajem žeđi, a kontroliše bojom mokraće. Ukoliko je mokraća tamna i jakog mirisa to znači da je unos tečnosti nedovoljan.

Neke namirnice, poput luka, praziluka, kupusa, karfiola..., mogu blago promijeniti ukus majčinog mlijeka, ali ih ne treba izbacivati iz ishrane, pogotovo ako ih dojilja voli.
Međutim, iz ishrane treba izbaciti, ili njihovo konzumiranje svesti na najmanju moguću meru: prerađenu hranu - naročito onu koja sadrži rafinisani šećer, jedan broj lijekova, alkohol i napitke koji sadrže kofein (kafa, crni čaj, gazirani sokovi). Ove supstance imaju negativan uticaj i po majku, jer umanjuju lučenje mlijeka i izazivaju razdražljivost, i po dojenče kod koga takođe izazivaju nervozu, razdražljivost i nesanicu.
U uputstvima o uzimanju lijekova često se navodi da se lijek ne preporučuje tokom dojenja, najčešće zbog nedostatka istraživanja. Većina lijekova koje uzima majka prenosi se u majčino mlijeko u malim koncentracijama. Ako postoji opravdan razlog za uzimanje lijeka, najbolje ga je uzeti od tri do četiri sata prije sljedećeg dojenja.
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.
  • Strana:
  • 1
  • 2
Time to create page: 0.450 seconds